Esileht  :  Nipinurk  :  Kuidas valmistada odavat, aga tervislikku õhtusööki?  : 

Prindi

Kuidas valmistada odavat, aga tervislikku õhtusööki?

Nipinurk on just see koht, kus saate jagada oma kogemusi, teadmisi ja kavalusi kõigiga, kes on huvitatud tervislikust toitumisest.
 

Kommentaarid

(15.02.2010) vastlapäev:

Üks hästi hea, odav, maitsev ja tervislik toit on hernesupp.

(15.02.2010) kadriann:

Kui minna poodi tuleb enne teha nimekiri, mida hakkad ostma. Siis ei pane korvi igasugust mõttetut nänni. Käi harva poes ka.

(18.02.2010) eesti naine:

Näiteks selline lihtne retsept. Juustu võib siis valida väiksema rasvasisaldusega.

Karjuse pirukas

* 500 g kartuliputru
* 2 keskmise suurusega porgandit
* 1 sibul
* 1 väiksem suvikõrvits
* 300 g hakkliha
* 2 sl toiduõli
* 150 g riivitud juustu
* värskelt jahvatatud musta pipart
* soola
Määri ahjuvorm pehme võiga ja siis riputa üle riivsaiaga.
Põhja aseta kuubistatud ja kergelt läbi praetud porgandi-sibulasegu. Maitsesta musta pipraga. Järgmisena pane peale tükeldatud suvikõrvits. Kasuta maitsestamiseks ürte, nt basiilikut.
Maitsesta hakkliha ja prae kergelt läbi ning vala see köögiviljadele. Hakkliha peale määri ühtlaselt laiali kartulipuder. Kõige peale raputa riivitud juust. Küpseta 200 kraadi juures 25-30 minutit.

(19.02.2010) tuisk:

Üks tervislik, toitev ja uus avastus mõnusa retsepti näol Teile. Purk konserveeritud Kidney ube, purk konserveeritud maisi, rohelist sibulast ja värsket kurki.
Imehea tervistav suutäis päeva lõpetamiseks Smile

(01.03.2010) Tervislik:

Inimesed sööge tilli - sisaldab vitamiine, mineraalaineid, kiudaineid, makro-ja mikroelemente. Parandab söögiisu, soodusatab seedimist ja on rahustava toimega. Eriti kasulik lastele ja südamehaigetele.
Ideaalne värske kartuliga, sobib alati suppidesse, kastmesse.

Tervislikku toitumist!

Uus küsimus

*