Kuidas leida pakendilt toote soolasisaldust?

Toote pakendil on välja toodud kas soola- või naatriumisisaldus. Grammides antud naatriumikogust saab teisendada soolagrammideks, kui korrutada naatriumikogus 2,5-ga.

Näiteks kui pakendil on toodud info, et toode sisaldab 100 g kohta 1,2 g naatriumi, siis teeb see 1,2 x 2,5 = 3 g soola 100 g toote kohta.

Suurema soolasisaldusega toitudel on koostisosade loetelus kohustuslik näidata keedusoola maksimaalne sisaldus massiprotsentides 100 g või 100 ml kohta. Leibade puhul on koostisosade loetelus alati märgitud ka soolasisaldus.

Naatriumikoguse esitamine toitumisalases teabes (toote toitainelise info osas) on kohustuslik ka juhul, kui pakendil on esitatud mõni toitumisalane väide, nt „vähesoolane“, „hea kaltsiumiallikas“, „väherasvane“, „light/lahja/kerge“ jms.