Кричишь: “Даа!”

Правильно! Съедание завтрака увеличивает трудоспособность, уменьшает потребность в мелких перекусах и у тебя меньше рисков иметь лишний вес.

Отказываешься

Не глупи! Съедание завтрака увеличивает трудоспособность, уменьшает потребность в мелких перекусах и у тебя меньше рисков иметь лишний вес.

Кашу

Отлично! Теперь в твоём желудке достаточно витаминов, минеральных и волокнистых веществ.

Сырочек

С сырочком в придачу получишь кучу жира и сахара. Ты этого хочешь?

Пройдёшь мимо

Правильно! Поедая булочки, и сам раздуешься как пончик.

Купишь две булочки

А ты знаешь, что в 100-граммовой булочке примерно 2–4 чайные ложки сахара?

Йогурт

Отлично! Из йогурта получишь кальций и витамины.

Пончик

Запомни, что в одном маленьком пончике примерно 2 чайные ложки жира и 1 чайная ложка сахара.

Рыба с овощами вок

Очень хорошо! Рыба – это бомба с витамином D и переполена жирными кислотами Омега.

Печёная картошка и куриная ножка с прилавка с горячей едой в магазине

Не глупи, в 100 граммах печёной картошки и в 100 граммах куриных ножек вместе больше половины дневной нормы соли и 3 чайные ложки жира.

Гамбургер

Ойой! Один Big Mac даёт тебе половину дневной нормы соли и кучу килокалорий.

Свежий салат

Правильно! Витамины, минеральные и волокнистые вещества поступают стремительно.

Воду

Лучший утолитель жажды!

Энергетический напиток

Вещества находящиеся в энергетическом напитке бодрят твой организм, пока в один момент не упадёшь совершенно без сил.

Банан

Молодец! Банан обеспечит тебя витаминами и калием.

Картофельные чипсы

С таким же успехом можно было взять в кино банку масла и соли.

Варёный картофель со свежим салатом и рыбой

Получишь витамин D, калий и витамины, и можешь двигать горы.

Сосиски с кетчупом и фри картошкой

Поедание чистого жира и соли – это уже прошлый век.

... стакан воды

Правильно! У тебя ведь и зубы уже тоже почищены, правда?

... творожный крем

Чистая сахарная атака!