Калькуляторы

Калькулятор точного расхода энергии

Активность, часы (всего 24)
Пол:
Возраст, года:
Вес, кг:
Рост, см:
Отдых:		сон, отдых лёжа
Очень маленькая:		Действия сидя и стоя, вождение автомобиля, офисная работа, шитьё, приготовление пищи, игра в карты, игра на музыкальных инструментах
Маленькая:		ходьба 4-5 км/ч, работа в гараже, также электроработы, работа по дереву, работа в ресторане, уборка квартиры, присмотр за детьми, гольф, настольных тенис
Средняя:		ходьба 5,5-6,5 км/ч, работа в огороде, ношение тяжестей, езда на велосипеде, катание на лыжах, игра в теннис, танцы
Большая:		ношения тяжестей, повал дерьвьев, капание, бакстеболл, скалолазание, футбол

	kcal
Põhiainevahetuseks vajalik toiduenergia:
Aktiivsusest sõltuv lisaenergiavajadus:
Kogu päevane toiduenergia vajadus: